Personalizovaný jídelníček podle aktuálních dat o tvém zdraví.
🥗 Advisor
Personalizovaný jídelníček podle aktuálních dat o tvém zdraví
Základní údaje
Aktivita a cíl
Dietní omezení a preference
Zdravotní stav
Alergie a nesnášenlivosti
Co nemám/nemám rád
Záznam za dnešek
Pravidelný záznam pomůže přesněji vyladit jídelníček podle toho, jak se cítíš a jak reaguje tvé tělo.
Generátor jídelníčku
Historie záznamů
Apple Health sync
Advisor sám neumí číst HealthKit (web nemá přístup). Postup: na iPhonu si vytvoříš Shortcut, který každý den/po cvičení vezme aktuální čísla z Health a pošle je na tvůj advisor-server. Advisor je pak pomocí tlačítka "Stáhnout z Apple Health" v záložce Dnes načte do dnešního záznamu.
Tvoje připojovací údaje pro Shortcut
⚠️ Token je tvůj přihlašovací klíč – nikomu ho neposílej. Slouží jak pro Shortcut, tak pro přístup do tvého účtu z jiného zařízení.
Pro každou metriku, kterou chceš poslat, přidej akci "Find Health Samples" (Najít vzorky Healthu) – nastav typ (Body Mass / Sleep Analysis / Step Count / Heart Rate / Active Energy / Blood Pressure / Blood Glucose), filtr Date is today, případně limit 1 a třídění podle End Date sestupně.
Výstup ulož do proměnné (např. „W" pro váhu, „S" pro spánek atd.) – akce "Set Variable".
3. Sestav JSON
Akce „Dictionary" – přidej klíč measurements typu Array. Do něj přidej slovníky:
Pole type musí být jedna z: weight, sleep, steps, heartRate, restingHeartRate, activeEnergy, basalEnergy, bp, bpSystolic, bpDiastolic, glucose, water, mindfulMinutes, vo2max, bodyFat.
4. Pošli na server
Akce "Get Contents of URL":
URL: {tvoje URL}/api/health
Method: POST
Headers: Authorization = Bearer {tvůj token}
Request Body: JSON → vlož ten Dictionary z kroku 3
5. Automatizace (volitelné)
Zkratky → záložka Automation → "+" → Time of Day (např. 22:00 každý den) → vyber Shortcut „Advisor Sync" → vypni „Ask Before Running". Pak ti to pošle data každý večer samo.